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Die Lebensmittel-Tabelle im Internet: Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate (KH), Broteinheiten (BE) und Brennwerte


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Alkoholfreie Getränke

Lebensmittel-Nährwerte (pro 100 g)	kcal	kJ	BE	KH (g)	Fett (g)	EW (g)
Ananassaft	51	214	1,0	12,0	0,0	0,4
Anistee	9	38	0	0,9	0,4	0,4
Apfelfruchtsaftgetränk	47	197	1,0	11,8	0,0	0,0
Apfelsaft, grüner Apfel	48	202	1,0	11,1	0,0	0,1
Apfelsaft, roter Apfel	46	193	1,0	10,3	0,3	0,3
Apfelschorle	34	143	0,7	7,8	0,1	0,1
Aronia-Nektar, (Schwarze Eberesche, Apfelbeeren)	38	160	1,0	8,3	0,2	0,4
Bananensaft (Muttersaft)	50	210	1,0	12,0	0,0	0,2
Bier, Pils, alkoholfrei	25	105	0,5	5,4	0,0	0,4
Birnensaft	39	164	1,0	9,2	0,1	0,1
Bitter Lemon (Bitterlimonade)	44	185	1,0	11,0	0,0	0,0
Brennnesseltee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Brombeersaft (Muttersaft)	30	126	1,0	7,0	0,0	0,3
Brottrunk	6	25	0	1,0	0,1	0,2
Cappuccino (ohne Zucker)	29	122	0	0,9	0,4	0,5
Colagetränk, kalorienarm, "light"	2	8	0	0,5	0,0	0,0
Colagetränk	44	185	1,0	11,0	0,0	0,0
Cola-Mixgetränk, Spezi (Cola + Limonade)	44	185	1,0	11,0	0,0	0,0
Diätnektar mit Süßstoff	24	101	0,5	5,5	0,1	0,4
Eistee (Eis-Tee, Ice tea)	39	164	1,0	9,4	0,0	0,0
Eiweiß-Shake, Protein-Shake (Diätmittel)	73	307	0,5	5,0	0,2	12,0
Energie Drink	46	193	1,0	11,3	0,0	0,0
Energie Drink light zuckerfrei	3	13	0	0,7	0,0	0,0
Espresso, schwarz	2	8	0	0,3	0,0	0,1
Fencheltee	10	42	0	1,0	0,4	0,4
Gemüsesaft	17	72	0	3,0	0,1	1,0
Ginger Ale (Ingwerlimonade)	45	189	1,0	11,0	0,0	0,0
Grapefruitsaft, Pampelmusensaft	47	197	1,0	10,1	0,1	0,5
Gurkensaft	10	42	0	1,4	0,2	0,5
Hagebuttentee	1	4	0	0,2	0,0	0,0

Himbeersaft	40	168	1,0	9,1	0,0	0,5
Holundersaft, Holunderbeersaft, "Fliederbeersaft" (mit 2% Säure)	39	164	1,0	7,0	0,0	1,0
Ingwertee	2	8	0	0,6	0,1	0,2
Johannisbeernektar	55	231	1,0	12,5	0,1	0,4
Johannisbeersaft	33	138	1,0	7.9	0,0	0,2
Kaffee (Instantkaffee, Pulverkaffee), schwarz (fertig zubereitet)	4	17	0	0,6	0,0	0,5
Kaffee, schwarz	2	8	0	0,3	0,0	0,1
Kaffee mit Milch (Milchkaffee)	9	39	0	0,9	0,4	0,5
Kaffee-Ersatz, schwarz	2	8	0	0,3	0,0	0,2
Kamillentee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Kirschsaft	41	172	1,0	10,2	0,0	0,1
Kokosmilch, Kokossaft, Kokosnussmilch, Kokosnusssaft	25	105	0,5	5,0	0,4	0,3
Kombucha-Gärgetränk (Teepilz)	23	97	0,5	5,5	0,0	0,2
Kümmeltee	10	42	0	0,9	0,4	0,5
Latte Macchiato (Milchkaffee, Cafe Latte, Cafe au lait, Kaffee verkehrt, Schale, Cafe con leche, Cafe cortado)	57	239	1,0	8,0	1,2	3,0
Limonade, kalorienarm, "light", Kracherl	5	21	0	1,2	0,0	0,0
Limonade, Brause, Fassbrause, Sprudel, Kracherl (Zitronenlimonade, Orangenlimonade, Kräuterlimonade)	48	202	1,0	12,0	0,0	0,1
Limonensaft, Limettensaft pur	44	185	1,0	10,1	0,1	0,4
Lindenblütentee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Lupinenkaffee, Kaffeeersatz, schwarz	2	8	0	0,0	0,0	0,4
Malventee, Hisbiscustee	1	4	0	0,2	0,0	0,0
Malzkaffee, schwarz	4	17	0	1,0	0,0	0,0
Malzkaffee mit Milch	11	46	0	1,6	0,4	0,6
Malztrunk (Malzbier)	54	227	1,0	10,8	0,0	0,5
Mangosaft	52	218	1,0	12,0	0,1	0,4
Milchmixgetränk, Milkshake, Milchshake, Milchdrink, Milchgetränk (mit Süßstoff)	78	327	0,5	4,6	5,0	3,0
Milchmixgetränk, Milkshake, Milchshake, Milchdrink, Milchgetränk (zuckerhaltig)	158	663	2,0	24,0	5,0	3,0
Mineralwasser, Sprudel ohne Geschmack	0	0	0	0,0	0,0	0,0
Möhrensaft (Karottensaft, Mohrrübensaft, Rüblisaft, Rüeblisaft)	22	92	0,5	4,8	0,0	0,6
Multivitamin-Saft (Multi-Vitamin-Saft, Multivitaminsaft)	39	164	1,0	9,1	0,5	0,1
Multivitamin-Nektar (Multi-Vitamin-Nektar, Multivitaminnektar)	47	197	1,0	11,0	0,1	0,5
Orangensaft (O-Saft)	44	185	1,0	9,0	0,2	0,7
Orangensaftnektar mit Süßstoff	21	88	0,5	4,7	0,1	0,3
Orangensaftnektar	44	185	1,0	10,5	0,1	0,4
Pfefferminztee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Rosenwasser	0	0	0	0,0	0,0	0,0
Rotbuschtee, Roibostee, Rooibostee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Salbeitee	9	38	0	0,9	0,4	0,4
Sanddornsaft, Sandbeerensaft, Roter Schlehensaft	32	134	0	1,5	2,3	1,0
Sauerkirschsaft	48	201	1,0	11,1	0,0	0,5

Schwarzer Johannisbeersaft	40	168	1,0	9,2	0,0	0,5
Sojamilch (Soyamilch)	36	151	0	0,7	1,9	3,6
Tee, Früchtetee	1	4	0	0,2	0,0	0,0
Tee, Kräutertee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Tee, Mate grün /geröstet	0	2	0	0,0	0,0	0,1
Tee, grün, ohne Zucker (Grüner Tee, Grüntee)	0	2	0	0,1	0,0	0,0
Tee, schwarz, ohne Zucker (Schwarzer Tee, Schwarztee)	0	2	0	0,1	0,0	0,0
Tee, weiß, ohne Zucker (Weißer Tee, Weißtee)	0	2	0	0,1	0,0	0,0
Thymiantee	3	13	0	0,5	0,0	0,1
Tomatensaft	17	71	0	2,9	0,1	0,8
Tonic Water	38	160	1,0	9,2	0,0	0,0
Traubensaft	69	290	1,5	17,0	0,0	0,2
Wasser, Quellwasser, Leitungswasser, Stilles Wasser	0	0	0	0,0	0,0	0,0
Weizenbier alkoholfrei (Weiße, Weißbier, Hefeweizenbier, Hefeweißbier)	24	101	0,5	5,4	0,0	0,4
Zitronensaft	26	109	0	2,4	0,1	0,4
Zitrussaftgetränk	52	218	1,0	13,0	0,0	0,1

Z. Zt. 86 Einträge in dieser Tabelle. Angaben ohne Gewähr.
Legende: kcal = Kilokalorien - kJ = Kilo-Joule - BE = Brot-Einheiten - KH (g) = enthaltene Kohlenhydrate in Gramm - Fett (g) = enthaltenes Fett in Gramm - EW (g) = enthaltene Eiweiße/Proteine in Gramm. 1g Fett = 9,3 kcal, 1g EW = 4,2 kcal, 1g KH = 4,1 kcal, 1g Alkohol = 7,0 kcal, 1g org. Säure = 3,0 kcal.

Spezial-Tabellen: Eiweißreich, Eiweißreich & kohlenhydratarm, Fettreich & kohlenhydratarm, Eiweißreich & kalorienarm, Kalorien-Einsparung U50. kohlenhydrat-, eiweiß und fettärmere Lebensmittel, kohlenhydrat- und fettärmere Lebensmittel, LowFat, LowCarb, LowProt, ZeroFat-Liste, ZeroCarb-Liste, ZeroProt-Liste


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